Libérez-vous du stress professionnel et retrouvez votre énergie
Sereniis Sophrologie - Yolaine CUTI à Saint-Denis-en-Val
Bienvenue
Retrouvez équilibre et sérénité face au stress professionnel
Spécialiste en sophrologie dédiée à la gestion du stress en milieu professionnel, j'accompagne particuliers et entreprises vers un mieux-être durable.
La sophrologie offre des outils concrets et accessibles pour transformer votre relation au stress, améliorer votre bien-être au travail et développer votre plein potentiel.
Que vous soyez un particulier en quête d'équilibre ou une entreprise soucieuse du bien-être de vos collaborateurs, je vous propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques.
Basée à Saint-Denis-en-Val, je me déplace à votre domicile et en entreprise. Les séances également disponibles en visioconférence pour un accompagnement à distance.
Découvrez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien professionnel.
La sophrologie, c’est une invitation à :
Relâcher les tensions physiques et mentales
Apaiser un esprit agité et retrouver votre sérénité
Construire des outils concrets pour avancer, un pas à la fois
Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de vous
Et si ce moment était arrivé ? Prenez le temps de parcourir mon site et découvrez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour faire de votre sérénité une priorité. Que vos besoins soient ponctuels ou qu’ils nécessitent un suivi plus approfondi, vous trouverez ici des clés pour avancer vers un mieux-être durable.
Les questions fréquentes
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est-elle adaptée à tout le monde ?
Oui, la sophrologie s’adresse à toutes les personnes, quels que soient leur âge et leurs besoins : enfants, adolescents, adultes ou seniors. Elle s’adapte à chaque situation, qu’il s’agisse de gestion du stress, de préparation à un examen ou simplement de quête de mieux-être.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance débute par un échange pour identifier vos besoins et poser vos objectifs. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux) et de respiration, suivis d’une phase de visualisation positive. Nous terminons par un temps d’échange sur votre ressenti.
Combien de séances sont nécessaires pour atteindre mes objectifs ?
La sophrologie peut-elle m’aider à gérer mon stress et mes émotions ?
Est-ce que je dois m’habiller d’une certaine manière ?
Puis-je pratiquer la sophrologie en complément d’un traitement médical ?
Les séances sont-elles remboursées par la sécurité sociale ou les mutuelles ?
Et si je n’arrive pas à me détendre pendant les premières séances ?
Informations pratiques
Accès
Rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h
Le Samedi de 9h à 13h
A votre domicile, en visio, en entreprise.
Création et référencement du site par
